体験トレーニング&ヒヤリング - ヒラヤーマンブログ

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この間はエマさん体験ありがとうございました！！😆🙌
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わざわざ遠い所から来ていただいて本当に感謝です！！🙏
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そして紹介してくれたマナさんも本当にありがとうございます🤲🤲
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たくさん課題は出ましたが今後とも一緒に頑張っていきましょう！！
まずはストレッチ😂😂
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初回のヒヤリング&体験トレーニングでは
病歴、運動習慣、生活習慣、食生活などなど
沢山の事を聞きます💪
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それと体験トレーニングでは
・可動域のチェック
・可動域に合わせたストレッチの宿題
・簡単なトレーニングなどを2.3種目やります！
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何百人ってお客さん見てきてたから
分かってきたけど人それぞれ本当にみんなバラバラです！
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なのでその人に合ったトレーニングやストレッチを全力で楽しく提供させてもらってます😆
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みんなYouTubeなどで見よう見まねで
頑張って運動してますが結構ミスってる事も
多々あります😂😂
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出来てるつもりだけど実際は…😱
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正しいトレーニングは
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パフォーマンスアップにも繋がります！
・歩きやすくなる
・姿勢が良くなる
・普段の生活が楽になる
などなど
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逆に間違ったトレーニングは
パフォーマンスをダウンさせてしまう場合もあります🥺🥺
・姿勢不良
・関節痛
・足が太くなる
などなど
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運動自体はもちろん最高ですが
女性などの場合はどーせなら美脚や美尻に
なって欲しいと僕は思ってます🥰
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是非まずは体験トレーニング&ヒヤリング
受けに来て欲しいですね🤩🤩
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体験トレーニング&ヒヤリング3,000円で
受付しています！🔥
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【ボディメイク・食事管理・ダイエット・トレーニング】
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ご興味がありましたらお問い合わせ下さい👍
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Starthing Strength Lab 〜スタラボ〜
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那覇市天久1131-9 2F
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080-6498-9994
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月曜定休
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【予約可能時間】
9時・10時30分・12時・13時30分・15時
16時30分・18時・19時30分・21時
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