*⁡トレーナーとしてだけじゃなく人ひとりとして頼って貰う。僕はこれを意識してます。⁡たくさんあるジムの中からスタラボを選んでくれて通ってくれてるそれは沢山の縁があってそうなってると思う。⁡トレーナーとしてももちろん知識のアップデート、技術の向…

*⁡週に1回で良い。10日1回でも良い。三日坊主で良い。続けられなくてもまた始めればいい。⁡⁡運動は「○○○があるからしなきゃ」ではありません。⁡⁡⁡健康の為に⁡「しなければならない」⁡必要なものです。⁡⁡でも、そこが難しいのは分かってます。⁡⁡だからこそこ…