mokumokuアパレル 1軒目寄付してきました

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先日やっと1軒目寄付先に行く事が出来ました！
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購入してくれた皆さんありがとうございます！！
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mokumokuTシャツは売上の20％と
寄付金に当てております。
10枚の購入につき1件ずつ寄付金を渡しにいきます。
パーソナルジムスタラボからも個人的に出させてもらってます👍
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一軒目の寄付先は一般社団法人カナカナさんに寄付させてもらいました。
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子供の貧困支援対策事業をやっており
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子供食堂などでは見込めない
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家庭の事情まで踏み込んで
子供の支援をしていました。
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貧困層の家庭がこんなにも身近にたくさんいるのを知ってとても驚いたのと
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自分たちの寄付金が子供たちの楽しみに
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1つでもなればいいなととても寄付して良かったです。
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今回の寄付金は子供達のクリスマスプレゼントや年末年始の年越しそばや正月のイベントの費用に当てるとの事でした😆
子供達が喜んでくれると嬉しいなぁ
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皆さんおかげで少しずつ支援の輪が広げていけます！
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これからも頑張ってアパレルもパーソナルジムの運営も両方がんばっていきたいと思います。
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ぜひともパーソナルトレーニング
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アパレルブランドの購入
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ぜひぜひお待ちしておりますのでよろしくお願いします🤲🔥
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※体験コースを3,000円でご用意しています
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【ボディメイク・食事管理・ダイエット・トレーニング】
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ご興味がありましたらお問い合わせ下さい👍
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Starthing Strength Lab 〜スタラボ〜
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那覇市天久1131-9 2F
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080-6498-9994
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月曜定休
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【予約可能時間】
9時・10時30分・12時・13時30分・15時
16時30分・18時・19時30分・21時
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アパレルブランド【mokumoku】
@mokumoku_.shop
プロフィール欄のベースサイトもしくは
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パーソナルジムスタラボ
@starting.strength.lob
の店頭にて販売してます！
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よろしくお願いします🤲
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#沖縄 #那覇 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #食事管理 #ボディメイク #美尻 #沖縄ダイエット #筋トレ #トレーニング #シェイプアップ #足痩せ #ヒップアップ #引き締め #美ボディ #美脚 #fitness#減量#ダイエットジム#短期ダイエット撲滅委員会

宮古島帰省〜おじいちゃんおばあちゃんから学んだ事〜

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久しぶりに宮古島に帰った。
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重たい話になるかもしれないけどこれは言葉に変えたい。
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「時間は有限で無駄にしてはいけない」
「身体こそ最大の資本」
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これを強く思った。
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新型コロナが広まってずっと帰ってなかった
宮古島に約2年ぶりに帰った。
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電話やお父さんからの話で
ある程度は聞いていたが直接会ってみると
前会った時より痩せてて、元気が無くて、笑顔も少なくなってて、発言がとっても弱気で聞くほうも辛くなっちゃうかんじ
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宮古島に帰っておじいちゃんおばあちゃんに会えば俺も元気出るかなと思ったけど
全然現実見てなかったんだなーと痛感。
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着実に時間は過ぎている。
人生って本当に一度だから
後悔しないように生きようって強く静かに思った。
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「時間は有限」
僕たちは永遠に生きるかのように時間を無駄に過ごしたりするけどもっと毎日大事に生きないとダメだなと。
僕も
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「身体が最大の資本」
寿命じゃなくて健康寿命が本当に大事だなと
おじいちゃんおばあちゃんを見て思った
とっても辛そうだった。
生きていてても痛みを抱えたまま生きるのは本当に辛そうだった。
健康な身体があるからこそ今の幸せを感じることが出来ると思う。
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おじいちゃんおばあちゃんは昔から
運動してるの見た事ないし
おばあちゃんは早くして膝を痛めてた。
今はもう歩けなくなってしまった
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タイムスリップしてトレーナーとして運動させたり膝の痛みをよくしてあげたいと死ぬほど思った。
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同じ境遇の人が増えないようにこれからも
もっと運動を楽しんで取り組んでくれる人を
もっと増やしていきたいと強く思いました。
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みんなも健康で元気でいてね🥺
後悔しないように生きようね🥺
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#宮古島
#帰省
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Starthing Strength Lab 〜スタラボ〜
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那覇市天久1131-9 2F
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080-6498-9994
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月曜定休
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【予約可能時間】
9時・10時30分・12時・13時30分・15時
16時30分・18時・19時30分・21時
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#沖縄 #那覇 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #食事管理 #ボディメイク #美尻 #沖縄ダイエット #筋トレ #トレーニング #シェイプアップ #足痩せ #ヒップアップ #引き締め #美ボディ #美脚 #fitness#減量#ダイエットジム#短期ダイエット撲滅委員会

筋トレ始めたキッカケ

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クッソデブの天才リバウンダー
ぽっちゃりいじられキャラでした！
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小学生の頃は肥満すぎて保健室に呼ばれてたし
高校もポンポコリンって先輩に言われてたし
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写真は高校生の時です(体重約78キロ)
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ですが今では
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5年以上も週4〜6回トレーニングをして
まあ、それなりの身体を作っています🤩
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そんな僕が筋トレを始めたキッカケは3つ！
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・自分が嫌いで変わりたかった！
→モテたい
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・マッチョに憧れてたのを自覚した
→マッチョな同級生との出会い
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・大学がまあ退屈だった
→やりたい事が全く無かった
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最初のきっかけなんてこんなもんです！笑
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自己嫌悪だし、欲望丸出しですが
大学1年生が考えることなんてそんなもんっす笑
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それでも自分を変えるために一歩踏み出して
継続し続けたのは自分でも凄いと思ってます🤩
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まずはやってみましょう！
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最初の一歩踏み出して少し継続して
結果が出るまで3ヶ月〜半年！
本気でやった後は成功体験の積み重ねになって
めちゃくちゃ成長します🤩(心も身体も)
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1人で出来ないならやらないといけない
環境を作っていきましょう！
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お手伝いさせてくださーい🤩🤩
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みんなもトレーニングやってみよう！
すぐには効果出ないけど続けたら絶対効果でる！
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諦めず一緒に頑張りましょー！

富士山登って感じた事。計画なんていらないわ

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富士山登ってきました〜！！！
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日本の頂点は寒すぎて風強すぎた🗻
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ご来光はほんの少ししか見えなかった！
それでも初富士山登山(初登山)が成功して
良かった〜🔥🔥🗻
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日本の頂あざーす！
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普通に高山病にずっとビビってたけど
終わってみたらまあまあいけた笑
たぶん、ガイドさんの指示なかったら普通に
無理して死ぬはずだからガイド付けることオススメします笑
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2時半起き3時半出発！(19時半に寝た)
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酸素薄くてみんなは眠れなかったらしいけど
僕は爆睡😂
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2時間くらいくそ寒い中登ってみた頂点からの景色は普通に何も見えん🤣
でも登ることに意味があるね！
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ツアーでも知り合い増えて大満足。
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下山は楽だったので景色見たり
色々考え事しながら歩きました！
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思ったのはやっぱり
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「悩んでる事ちっちぇ🤣」
何でそんな事に悩んでんの？？ってくらい
清々しい気持ちになれました！
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頂点ではあんなにクソ天気悪くて寒いくせに
ちょっと下りながら時間経つだけで
ケロッと晴れていい景色見せやがって🗻🗻
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これからは悩まずもっと行動していける気がします！！
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これからも応援お願いします🤲
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☆行動出来なくて悩んでる人☆
計画なんて立てなくていいからまずはやろう！
やったら何とかなるしやった事が経験になる！笑
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そういえばジムも開業に1ヶ月しか時間使ってないし、
今の富士山も思いつきで1ヶ月前にチケット取って、ツアー取ったのは火曜日(登山5日前)
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いつも宿なんかギリギリに適当に笑
(今日は空港で寝る)
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まだ23歳の俺がいうのも何だけど
人生そんなもん！笑
楽しんでいこうぜ〜🤩🤩

富士山修行1日目

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富士山旅1日目

まずは八合目の宿につきました！

11時半出発！
休み休みで宿に着いたのが17時😂

マジで登山なめてた😂

今日初の登山です！
そして初が富士山です😝

やることリストに入ってた富士山。
心に問いかけた時に

これは今でも出来ることじゃ無い？

と思い。
先月飛行機を手配しました。

いつかやってみたい！
と思う夢や目標はみんなあるとしても
結局行動せずに後周りしにしちゃう。

そうなってもなにも現状から変わらない！

口だけの男にならないようにも

まずは富士山に挑戦しています。

ジム開業前未来が予想出来ずに
毎日不安ながらワクワクしていました。

今ではありがたいことに常連のお客さんや来てくれる皆さんがいてくれるお陰でなんとかなっていますが

それに甘えて新たな挑戦、行動が出来てない部分も多かったと思います。

富士山のただの観光ではなく
完全に修行だと思い覚悟を決めて来ています。

富士山に登る以外の予定は全く決めてません。

これを機に僕はもっと強くかっこい良く、行動して挑戦していける男になっていきます！

明日までストーリーうるさいけど許してね🤣🤣

#富士山 #富士山登山 #沖縄#沖縄ジム#スタラボ#経営#挑戦#修行#パーソナルジム

ダイエット相談室！スタラボ日記

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第3回ダイエット相談室
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今回は参加者は2人でしたー！
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それでも楽しくお話しできました(^^)
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ダイエットしてるけど食べちゃったー
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って思ってる人はとても多いです。
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そもそもそのダイエット、
その食事法は一生続けていける？
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ここからまずは初めてみましょう🙋‍♂️
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食べられないものを探すんじゃなく
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食べられるようにどう工夫したり代替案を
探せられるか一緒に考えましょう🙌
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体型を維持しながら美味しいものを食べられる。
体型少しずつ変えながら美味しいものを食べられる。
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それならゆっくり初めて行けそうでは無いですか？🥰
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1人で出来ないなら2人でも。
まずは出来る環境を整えましょう🤲
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次回は9月8日を予定してますので
是非一緒にユンタクしましょー😆

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何歳からでも。スタラボ日記

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何歳からでも。
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この間RBCのラジオにゲストとして出演しました。
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テーマは筋肉で
筋トレや日々の運動についてお話ししました。
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そして出演したラジオをきいて
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82歳のお姉さまが足を運んでくれました！
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「自分で出来ない。背中を支えてほしい。」
って前から思ってたらしく
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先週トレーニング体験して
「楽しかったすぐ通います」
って言ってくれて本当に嬉しかった。
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その日に今月の予約を回数分全てとり
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今日8月5日からトレーニングを始めました！
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こういう人たちをどんどん支えていきたいし、背中を押してあげたい。
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何歳になっても自分の身体と向き合って
自分の心と向き合って
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自分一人では難しいから教えてもらってでも
行動していく姿本当に尊敬します。
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今日のトレーニングでも何度も何度も
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「ありがとございます、1人ではこんなやり方も分からないし出来なかった」
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と言ってくれました。
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まずは1ヶ月ですが全力でサポートして
さらに幸せにしていきたいと思います。
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今ジムの会員さんは
高校生〜高齢者まで通ってくれています。
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共通するのは
自分1人では出来ないから僕を頼ってくれてる人です。
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1人1人の体の特徴、仕事、などなど色んな情報をしっかりカウンセリングし、1人1人のあった
トレーニングをこれからも教えていきたいと思います。
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※体験コースを3,000円でご用意しています
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【ボディメイク・食事管理・ダイエット・トレーニング】
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ご興味がありましたらお問い合わせ下さい👍
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Starthing Strength Lab 〜スタラボ〜
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那覇市天久1131-9 2F
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080-6498-9994
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月曜定休
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【予約可能時間】
9時・10時30分・12時・13時30分・15時
16時30分・18時・19時30分・21時
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#沖縄 #那覇 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ダイエット #食事管理 #ボディメイク #美尻 #沖縄ダイエット #筋トレ #トレーニング #シェイプアップ #足痩せ #ヒップアップ #引き締め #美ボディ #美脚 #fitness#減量#ダイエットジム#短期ダイエット撲滅委員会
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