ダイエット相談室！スタラボ日記

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第3回ダイエット相談室
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今回は参加者は2人でしたー！
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それでも楽しくお話しできました(^^)
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ダイエットしてるけど食べちゃったー
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って思ってる人はとても多いです。
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そもそもそのダイエット、
その食事法は一生続けていける？
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ここからまずは初めてみましょう🙋‍♂️
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食べられないものを探すんじゃなく
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食べられるようにどう工夫したり代替案を
探せられるか一緒に考えましょう🙌
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体型を維持しながら美味しいものを食べられる。
体型少しずつ変えながら美味しいものを食べられる。
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それならゆっくり初めて行けそうでは無いですか？🥰
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1人で出来ないなら2人でも。
まずは出来る環境を整えましょう🤲
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次回は9月8日を予定してますので
是非一緒にユンタクしましょー😆

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