ダイエットとは 体重を落とす事では無く 脂肪を落とすことです。 体重だけを見るダイエットは本当に危険なので やめましょう。 体重ばかりして少しの体重の変動に 一喜一憂していませんか?? ありがちな考えですが 「さっき食べたから0.5キロ太ってる〜」 …
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