ヒラヤーマンブログ

22歳経営者、パーソナルトレーナー、元肥満、リバウンド経験多数。

2020-08-07から1日間の記事一覧

結局何分休めばいい?

今回の記事では 初心者が悩む筋トレ中のSET間の休憩は 何分取ったらいいの?って人は多いと思います ぜひこの記事で学んで行ってください! hiraya-mann.hatenablog.com hiraya-mann.hatenablog.com 過去記事も読んで下さい。 結論からいいます! トレーニン…

やることが見つからないやつはそもそもやれることがない

今日もマインド的な話をしていきます。 hiraya-mann.hatenablog.com hiraya-mann.hatenablog.com やりたいことが見つからないんです。 という話をよく聞きます。 結論から言うと そもそも やりたいことが見つかってないやつは やれることが少ないです。 やれ…